pluspunkt
raute titel

Neuer Flyer der Tura-Gesundheitswerkstatt

Flyer Gesundheitswerkstatt

Die "Gesundheitswerkstatt" des Turn- und Rasensportvereins (Tura) bietet auch im zweiten Halbjahr 2019 eine Vielzahl neuer Kurse, sowie Entspannungs- und Wohlfühlaktionen an. Herzsport, Rückentraining, Sport für Schlaganfall-Betroffene oder bei Osteoporose, Rückenfitness für alle, Bewegung in der Krebsnachsorge und vieles mehr stehen auf dem Programm. Der neue Flyer ist bei Tura, Bert-Trautmann-Platz/Lissaer Straße 60, erhältlich.

Neben zahlreichen Krankenkassen, die die Bewegungsangebote von Tura anerkennen, ist auch die Deutsche Rentenversicherung Kooperationspartner.

Anmeldungen können unter Telefon 61 34 10 oder per E-Mail info@tura-bremen.de erfolgen.

Download: Flyer 2. Halbjahr 2019

Neue Lizenzträger für die Gesundheitswerkstatt von Tura Bremen

Markus Berger (vorne) und Alex Hartung sind beim Gesundheitssportverein Tura aktiv.

 

Markus Berger und Alex Hartung, beide seit Jahren als Studiotrainer in Turas Gesundheitsstudio aktiv, haben eine weitere Qualifikation erworben und ihre Ausbildung als Rehabilitationstrainer beim Bremer Behindertenverband erfolgreich absolviert. Mit der bestandenen Abschlussprüfung wurde ihnen die Übungsleiter B–Lizenz / Sport in der Rehabilitation mit dem Profil Innere Medizin ausgehändigt.

Diese von den Krankenkassen anerkannte Lizenz berechtigt zur Leitung von Rehabilitationsgruppen, die dem Krankheitsbild Innere Medizin zugeordnet werden und über eine entsprechende Verordnung mit den Kassen abgerechnet werden kann.

Diese beiden jungen und engagierten Trainer haben mit dem Abschluss auch sofort die Leitung und Betreuung der beiden Koronargruppen in Turas Gesundheitswerkstatt übernommen und wollen noch weitere Reha-Lizenzen erwerben, um den steigenden Bedarf des Vereins nach entsprechenden Sportangeboten für diese Zielgruppen abdecken zu können.

Beim Turn- und Rasensportverein sind aufgrund der hohen Nachfrage weitere Rehagruppen für unterschiedliche Krankheitsbilder geplant

Neue Rehasport-Gruppe bei Tura

Ab sofort bietet die Gesundheitswerkstatt von Tura eine neue Rehasport-Gruppe "Orthopädie" an. Immer donnerstags von 8 bis 9 Uhr stehen neben Gelenkmobilisation und Muskelaufbau Lockerungsübungen auf dem Programm. Mit kleinen Koordinationsübungen halten sich die Teilnehmerinnen und Teilnehmer nicht nur körperlich, sondern auch geistig fit.

Eine Vielzahl von therapeutischen Trainingsgeräten kommt zum Einsatz, so dass der Rehasport bei Rücken- und Gelenkproblemen abwechslungsreich und vielseitig bleibt. Die Übungssequenzen werden individuell, das heißt im jeweils persönlichen Tempo umgesetzt.

Für die Teilnahme an der Gruppe wird eine ärztliche Verordnung für den Rehabilitationssport benötigt, die die Krankenkasse genehmigt. Weitere Informationen: Tura Bremen, Telefon 61 34 10, E-Mail: info@tura-bremen.de.

Bewegung in der Krebsnachsorge

Die Gruppe "Bewegung in der Krebsnachsorge" trifft sich jeden Montag bei Tura Bremen in der Zeit von 16 bis 17 Uhr an der Lissaer Straße 60 zu Gymnastik, Spiel und Entspannung. Danach kommen die Teilnehmerinnen zu einer Gesprächsrunde zusammen. Auch andere Freizeitunternehmungen stehen auf dem Programm. Neueinsteigerinnen sind jederzeit willkommen.

Weitere Informationen gibt es in der Tura-Geschäftsstelle unter der Telefonnummer 61 34 10.

Rücken-Fitness bei Tura

Alles, was dem Rücken gut tut, erleben die Teilnehmerinnen und Teilnehmer in der "Rücken-Fitness-Stunde" bei Tura Bremen an der Lissaer Straße 60. Immer donnerstags in der Zeit zwischen 16:45 und 17:45 Uhr ist das Aufwärmtraining bunt gemixt.

Unter der Leitung von Martina Kruck steht auf dem abwechslungsreichen Programm alles, was neben der Kraft auch die Ausdauer gezielt anspricht. Für die Kräftigungsübungen der Rumpfmuskulatur kommen zahlreiche Kleingeräte zum Einsatz. Übungen aus dem Pilates- und Beckenbodentraining stabilisieren die Körpermitte und helfen bei der Aufrichtung des Körpers. Dehn- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab.

Weitere Informationen gibt es in der Tura-Geschäftsstelle unter der Telefonnummer 61 34 10.

Martina Kruck
Martina Kruck (links) leitet das Rückentraining